14日 1月 2016

1月13日（水）練習日誌

1月13日（水）練習日誌です。
本日の参加者は、3名でした。
練習内容は、マット運動、ドリル、テクニック、スパーでした。
テクニックはアームロック2種でした。
土曜日も同じ内容で行う予定です。

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