3/9(水)練習日誌

3/9(水)練習日誌です。 
本日の参加者は出稽古の方を含め、5人でした。 
練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 
テクニックは、トレアドールパスとそれに対するエスケープでした。
土曜日も同じ内容でやります。
また、打ち込みもやりましょう。

次回の練習は、3/12(土)9-11時です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。