10/19(水),22日(土)練習日誌

10/19(水)、22(土)練習日誌です。
今週の参加者は、19日が11名、22日が9名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

テクニックは、シットガードに対するパスガード、デラビーバガードからのバック、シットガードからのスイープをやりました。

次回の練習は、10/26(水),10/29(土)です。 
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。