11/16（水）、19（土）練習日誌です。
今週の参加者は、9日が7名、29日が5名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、エスケープ各種をやりました。土曜日は人が少なめでしたので、打ち込みをたっぷりとやりました。
Kさんに2本目のストライプを差し上げました。これからも頑張って続けてください。
次回の練習は、11/26（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。