11/30(水),12/3(土)練習日誌

11/30(水)、12/3(土)練習日誌です。
今週の参加者は、30日が5名、3日が9名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

テクニックは、内セミナーの復習を行いました。年内は集中的に復習をしていきます。
Oさんにストライプ1本を差し上げました。参加出来る範囲内で継続して頂いてます。2本目目指して、今後も継続して参加してください。

次回の練習は、12/7(水),10(土)です。 
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。