12/7（水）、10（土）練習日誌です。
今週の参加者は、7日が8名、10日が10名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、内セミナーの復習を行いました。
Mさんにストライプ3本目を差し上げました。青帯が見えてきましたね。
次回の練習は、12/14（水）です。
17（土）はお休みですので、お間違えなく。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。