1/25（水）、28（土）練習日誌です。
今週の参加者は、25日が8名、28日が10名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、エスケープを中心に行い、ハーフガードからスイープ2種行いました。
3月に試合に出る方は、試合を想定して練習してください。
次回の練習は、2/1（水）,4（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。