7/11（火）、15（土）練習日誌です。
今週の参加者は、11日が8名、15日が11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、クロスガード解除からのパスガードをやりました。
いよいよ夏本番になってきました。
練習中もかなり暑いので、水分、塩分補給をして熱中症に気をつけてください。
次回の練習は、7/19（水）,22（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。