9/20（水）、23（土）練習日誌です。
今週の参加者は、20日が11名、23日が12名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、バックからの攻防をやりました。
やっと涼しくなってきて、スパーもこなしやすくなってきましたね。白カニの募集も始まりました。出場される方は、試合に向けて調整していってくださいね。
写真は、龍虎mmashopで取り扱ってるadidasのラッシュガードでサイズはSです。私にぴったりのサイズでした。龍虎mmashopの仁科さんにはいつもお世話になっております。有難うございます。
次回の練習は、9/26（火）,30（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。