10/11（水）、14（土）練習日誌です。
今週の参加者は、11日が11名、14日が9名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、セミナーの復習でボトムポジションからの腕十字、三角締め、オモプラータをやりました。
今月はセミナー復習月間なので、セミナーに参加出来なかった方は是非参加してください。
次回の練習は、10/18（水）,21（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。