10/31（火）、11/4（土）練習日誌です。
今週の参加者は、31日が11名、4日が15名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、スタンドから引き込みとテイクダウンをやりました。
慣れてないと意外と難しいかと思いますので、復習をちゃんとしてくださいね。
次回の練習は、11/8（水）,11（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。