11/22(水),25(土)練習日誌

11/22(水)、25(土)練習日誌です。 
 
今週の参加者は、22日が10名、25日10名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

テクニックは、レッグドラッグをやりました。
だいぶ寒くなってきました。
練習の際は、防寒対策をしていらしてください。ラッシュガードだと汗が引いた時に体が冷えてしまうので、裏起毛付きのインナー(アンダーアーマーやボディメーカー等)がいいと思います。

次回の練習は、11/28(火),12/2(土)です。 

ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。