12/19（火）、23（土）練習日誌です。
今週の参加者は、19日が13名、23日13名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、片袖スパイダーをやりました。受け手の方々は、一緒にセミナーを受けた方なので、スムーズに出来ましたね。
次回の練習は、12/26（火）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。
追伸
写真は、いつもお世話になっています龍虎MMAShopの仁科さんからクリスマスプレゼントでした。
着心地が良く、練習の往復に最適です。有難うございました。