1/9(火),13(土)練習日誌

1/9(火)、13(土)練習日誌です。  
 
今週の参加者は、9日が11名、13日13名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

テクニックは、マウントの攻防をやりました。
よくあるシュチュエーションなので、復習しておいてくださいね。

次回の練習は、1/16(火),20(土)です。 

ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。