4/10（火）、14（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、10日が13名、14日18名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、各ポジションからのエスケープでした。
すでに何回か紹介してますので、理解されている方はスムーズにやってましたね。いつでも必要なテクニックなので、復習しておいてください。
次回の練習は、4/18（水）,21（土）です。
ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。