9/26（水）、29（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、26日が9名、29日17名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、クロスニーパスとクロスニーパスからの変化をやりました。これもよくあるシュチュエーションなので、復習しておいてください。
次回の練習は、10/3（水）、6（土）です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。