10/17（水）、20（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、17日が10名、20日12名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、エスケープ全般をやりました。何度か取り上げてますので、知ってる人は習熟度が上がってますね。常に必要な技術なので、復習しておいて下さいね。
次回の練習は、10/23（水）、27（土）です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。