10/31（水）、11/3（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、31日が9名、3日13名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
今月はハーフガード強化月間ということでテクニックは、ハーフガードからの展開2をやりました。最初のうちは慣れないかと思いますが、スパー等でいろいろ試してみてください。
土曜日は、私用で不在のため、Ｋさんにインストラクターをお願いしました。Ｋさん、有難うございましたm(_ _)m
次回の練習は、11/14（水）、17（土）です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。