11/21(水),24(土)練習日誌

11/21(水)、24(土)の練習日誌です。                              
 
今週の参加者は、21日が10名、24日15名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

今月はハーフガード強化月間ということでテクニックは、ハーフガードからの展開4をやりました。打ち込みやスパーでテクニックを確認してくださいね。
今年もあと1ヶ月あまりになりましたね。
来月、試合に出る方は体調管理に気をつけてくださいね。

次回の練習は、11/28(水)、12/1(土)です。                                                                                                                                              
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。