11/28（水）、12/1（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、28日が10名、1日13名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
今月はハーフガード強化月間ということでテクニックは、ハーフガードからの展開5をやりました。ハーフガードへの苦手意識が変わってきたかと思います。
もう師走ですね、皆さんいろいろと忙しいかと思いますが、体調管理に気をつけて練習に来てください。
次回の練習は、12/5（水）、12/8（土）です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。