12/28(金)練習日誌

12/28(金)の練習日誌です。                                  
 
今週の参加者は、28日が15名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

テクニックは、練習納めでしたのでリクエスト形式にしました。
2018年の練習日程を無事に終了しました。会員の皆さん、有難うございました。
また、来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

次回の練習は、1/5(土)です。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。