明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今週の参加者は、5日が18名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、クロスガードからの展開をやりました。
練習始めにたくさんの会員が参加してくれました、有難うございました。
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
次回の練習は、1/9（水）、12（土）です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。