1/15(火)、19(土)の練習日誌です。
今週の参加者は、15日が12名、19日18名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、クロスガードから腕十字、三角締めをやりました。久々にベーシックなものをやりました。またいろいろと発見してくれるといいですね。
次回の練習は、1/23(水)、26(土)です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。