1/23（水）、26（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、23日が9名、26日16名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、フットロックと肩固めをやりました。今までとは違った視点からの掛け方で皆さん、驚いてましたね^_^
復習して自分のものにしてください。
次回の練習は、1/30（水）、2/2（土）です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。