1/30（水）、2/2（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、30日が11名、2日11名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、コムロックをやりました。寒くて乾燥した日が続いてます。皆さん、インフルエンザに注意してくださいね。
次回の練習は、2/5（火）、9（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。