2/13（水）、16（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、13日が10名、16日18名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、ラッソーガードからの展開をやりました。土曜日は体験に若者が来てくれました。合気道経験がある方だったので、身体の使い方が上手でした。またいらしてくださいね。
次回の練習は、2/19（火）、23（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。