3/27（水）、30（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、27日が12名、30日が18名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
テクニックは、今週はマウントポジションの攻防をやりました。
今月は新規会員さんを意識して、ポジション別のエスケープをやってみました。もうすぐスパーが解禁になる方もいらっしゃるので、復習しておいてくださいね。
次回の練習は、4/3（水）、6（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。