6/19(水)、22(土)練習日誌

6/19(水)、22(土)の練習日誌です。                                    
今週の参加者は、19日が12名、22日が20名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

今週のテクニックは、エスケープをやりました。展開の中でパスガードされてしまってもリカバリー出来れば、またガードから再開出来ますので、地味ですが大切なテクニックです。

次回の練習は、6/26(水)、29(土)です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。