7/31(水)、8/3(土)練習日誌

7/31(水)、8/3(土)の練習日誌です。                                         
今週の参加者は、31日が9名、3日が19名でした。

練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。

今週のテクニックは、エスケープ全般をやりました。エスケープは地味ですが、ずっと使うテクニックなので、皆さん復習しておいてください。
柔道場はかなりの高温多湿で殺人的な環境です。皆さん、熱中症に気をつけて練習してくださいね。

次回の練習は、8/7(水)、8/10(土)です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。