11/11（月）、16（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、11日が9名、16日が18名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、打ち込み、スパーでした。
今週のテクニックは、先週に引き続き特別クラスの復習をやりました。
スパイダーガードを使う人は、よく復習しておくといいと思います。
スパーや試合で使うためには、打ち込みが必要なので打ち込みをキチンとやっておきましょう。
さいたまオリジナルパーカーとロングTシャツが出来上がりました。注文された方々にはお渡ししました。なかなかの出来上がりですね。
次回の練習は、11/18（月）、23（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。