12/8（水）、11（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、8日が6名、11日が17名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックはスタンドからのシングルレッグ、バックのテイクダウンを行いました。
スクランブルからのスタンドで有りがちな状況です。皆さん、復習しておいてください。
いよいよ冬到来という感じでかなり寒くなってきました。汗が冷えないように、各自防寒対策して練習に参加してくださいね。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、12/15（水）、18（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。