4/13（水）、16（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、13日が7名、16日が12名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
テクニックはクロスニーの攻防で主にボトムポジションをやりました。
色帯時代、チームメイトにかなりやられていたので、その経験もあって対処出来るようになりました。特に小柄な方は攻められやすいので、しっかり復習しておいて下さい。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、4/20（水）、23（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。