7/13（水）、16（土）の練習日誌です。
今週の参加者は、13日が5名、16日が10名でした。
練習内容は、準備体操、マット運動、テクニック、スパーでした。
今週はオモプラタからの連携とそれに対するディフェンスをやりました。相性の良い展開のテクニックがありますので、テクニック単体で行わず展開するように心がけてください。
感染者が急増しているので、各自基本の感染対策を徹底するようにお願いいたします。
練習場所にウィルスを持ち込まないように、うがい、手洗い、消毒をこまめしてください。
次回の練習は、7/20（水）、23（土）です。ブラジリアン柔術に興味のある方、ご連絡お待ちしております。