12/14(水)、17(土)練習日誌

12/14(水)、17(土)練習日誌です。
練習の参加者は12/7(水)が9名、10(土)が14名でした。

練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。

テクニックは、腕十字、三角絞めへの対処でした。
腕十字や三角絞めをかけるほうは打ち込みをやりたすが、ディフェンスは疎かになりがちなです。しっかりして確認しておいてください。

練習場所にウィルスを持ち込まないように、手洗い、うがい、消毒をこまめに行って下さい。

次回の練習は、12/21(水)、24(土)です。
年内の練習最後となります。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。