11/8(水)、11(土)練習日誌

11/8(水)、11(土)練習日誌です。
練習の参加者は11/8(水)が10名、11(土)が13名でした。

練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。

テクニックは、バックポジションの攻防をやりました。
特にバックポジションからのエスケープを重点的にやりました。バックポジションを取られても諦めずにエスケープするようにしてください。
土曜日は友人のジムから２名、出稽古にきてくれました。久しぶりにお会いしてスパーが出来て楽しかったです。またいらしてくださいね。

練習場所にウィルスを持ち込まないように、手洗い、うがい、消毒をこまめに行って下さい。

次回の練習は、11/15(水)、18(土)です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。