1/24(水)、27(土)練習日誌

1/24(水)、27(土)練習日誌です。
練習の参加者は1/24(水)が10名、27(土)が10名でした。

練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。

テクニックは、片袖スパイダーガードからの展開をやりました。
膝のケガですが、大事に至らずかなり良くなってきましたので、８割程度にて復帰しました。まだ膝に横の力がかかると怖いので、無理せずに来週もやります。
ここのところ、ケガが続いてますので、皆さんも気をつけてください。

練習場所にウィルスを持ち込まないように、手洗い、うがい、消毒をこまめに行って下さい。

次回の練習は、1/31(水)、2/3(土)です。
ブラジリアン柔術に興味ある方、ご連絡お待ちしております。