カテゴリ:練習日誌



18日 3月 2024
3/13(水)、16(土)練習日誌です。 練習の参加者は3/13(水)が9名、16(土)が11名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックは今週もハーフガードからの展開です。 今週のテクニックは足首に負担が掛かるので、リカバリーのみの使い方でも良いと思います。...
11日 3月 2024
3/6(水)、3/9(土)練習日誌です。 練習の参加者は3/6(水)が8名、9(土)が10名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックはリクエストがあってハーフガード特集です。3週くらいにわたってやろうと思います。 試合でもよくある展開で、ただ何となくやっているとあっという間にパスされてしまいます。...
04日 3月 2024
2/28(水)、3/2(土)練習日誌です。 練習の参加者は2/28(水)が10名、3/2(土)が15名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックはクローズドガードの解除を行いました。 白青帯の試合ではよくある展開で、最近のマスターの試合でもよく見かけます。必ず解除出来るように復習しておいてください。...
26日 2月 2024
2/21(水)、24(土)練習日誌です。 練習の参加者は2/21(水)が7名、24(土)が10名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 試合が近い方がいましたので、テクニックはリクエストにしました。...
19日 2月 2024
2/14(水)、17(土)練習日誌です。 練習の参加者は2/14(水)が7名、17(土)が12名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックは、引き込みの攻防をやりました。...
12日 2月 2024
2/7(水)、10(土)練習日誌です。 練習の参加者は2/7(水)が7名、10(土)が12名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックは、ハーフガードからのリカバリーをやりました。 白帯、青帯の方が攻められがちなポジションからのリカバリーを紹介しました。...
05日 2月 2024
1/31(水)、2/3(土)練習日誌です。 練習の参加者は1/31(水)が7名、2/3(土)が11名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックは、リバースデラビーバガードからの展開をやりました。 会員さんの質問から、テクニックを決めることもありますので、疑問に思ったら質問してください。...
29日 1月 2024
1/24(水)、27(土)練習日誌です。 練習の参加者は1/24(水)が10名、27(土)が10名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックは、片袖スパイダーガードからの展開をやりました。...
22日 1月 2024
1/17(水)、20(土)練習日誌です。 練習の参加者は1/17(水)が11名、20(土)が13名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックは、クローズドガードからの展開と腕十字、三角絞めの防御をやりました。 私は先週土曜日の練習で膝を痛めたので、大事をとって見学しました。...
15日 1月 2024
1/10(水)、13(土)練習日誌です。 練習の参加者は1/10(水)が10名、13(土)が11名でした。 練習内容は、マット運動、テクニック、ドリル、スパーでした。 テクニックは、クローズドガードからの展開をやりました。...

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